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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

唐山中医按摩团购可以考虑采取经络推拿、腧穴推拿、拔罐疗法、刮痧疗法等方法进行治疗。如果症状没有缓解反而加重,应尽快就医以获得适当的治疗。
1.经络推拿
选择特定的经络穴位,运用温和至较强的力度按压、旋转、拨伸等手法作用于人体体表。此方法通过刺激经络上的腧穴来调节气血运行,缓解肌肉紧张及疼痛,适用于因长期伏案工作导致颈项部酸痛不适者。
2.腧穴推拿
腧穴推拿是选取特定腧穴后,使用一定的手法如揉法、捏法、点法等对腧穴进行操作的方法。此方法能够起到疏通经络、活血化瘀的作用,从而改善局部血液循环不畅引起的不适症状。
3.拔罐疗法
拔罐疗法通常采用火罐或者抽气罐,在皮肤上形成负压吸引,一般每次治疗持续5-20分钟。此方法有助于促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,对于办公室人群常见的肩背酸痛有较好的效果。
4.刮痧疗法
刮痧疗法是一种传统的自然疗法,利用刮具在人体表面施加压力和摩擦力,以促进血液循环和淋巴排毒。此方法可舒缓肌肉紧张,减轻颈部僵硬感;但须由专业人员操作,避免过度用力以免损伤皮肤。
在接受中医按摩服务时,应确保所选机构具有合法资质并具备相关执业资格,以保障自身权益和安全。同时,建议在日常生活中注意保持良好的姿势习惯,避免长时间低头看手机或电脑,以减少颈椎病的发生风险。

2024-01-17 07:52

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医生回答(1)

李敏华 主治医师 三甲

提问

你好,引起失眠的原因很多,不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。

2015-09-30 22:41

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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