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刺梨的作用
补充说明：刺梨的作用
a******W 2015-09-30 23:15
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
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刺梨具有补充维生素C、抗氧化、抗衰老、增强免疫力、促进铁吸收等功效作用。由于刺梨属于食物，食用时需注意适量摄入，若需要长期大量食用，建议咨询医生以确保安全。
1.补充维生素C
刺梨中含有丰富的维生素C，其摄入后可被机体利用和储存，以满足自身需要。维生素C具有促进胶原蛋白合成、维持血管完整性等作用，有助于维护皮肤健康。
2.抗氧化
由于刺梨含有较多的酚类化合物及黄酮类物质，这些物质具有较强的抗氧化活性，能清除体内的自由基。经常食用刺梨可以减轻氧化应激反应，预防相关疾病的发生发展。
3.抗衰老
因为刺梨中的多酚类物质具有抑制酪氨酸酶活性的作用，进而起到一定的美白效果。适当食用刺梨能够减少黑色素沉着，从而达到延缓肌肤衰老的目的。
4.增强免疫力
刺梨中富含多种氨基酸以及微量元素，这些营养成分是免疫细胞正常功能所必需的，适量摄入有利于提高机体的抗病能力。通过增强机体的防御能力来抵抗各种病原微生物的侵袭，有效降低感染性疾病发生的风险。
5.促进铁吸收
刺梨含有的有机酸和维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，使其更容易被人体吸收利用。对于缺铁性贫血患者而言，常吃刺梨可以帮助改善贫血症状。
需要注意的是，虽然刺梨对上述病症有一定的缓解作用，但并不能替代药物治疗。此外，由于刺梨属于寒凉水果，因此脾胃虚寒者不宜过多食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-12-31 07:45
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医生回答(4)
李娟 主治医师 三甲
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刺梨的作用,刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，是滋补健身的营养珍果。是鄂西山区的天然野果。 刺梨的收获期不足30天。刺梨为野生小灌木，四至六月开粉红色、红或深红色的花，夏花秋实。 刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶（SOD），食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质（LPO），有明显的抗衰老作用。
2015-09-30 23:17
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
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刺梨的作用贵州野生刺梨泡水功效的作用- 缘野刺梨- 和讯
2009年8月5日 贵州野生刺梨泡水功效的作用- 缘野刺梨- 缘野刺梨的- 和讯 不过若想降血压还需要吃降压药，刺梨的功效与作用刺梨泡的水只能起到一个辅助保健的作用。
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刺梨是一种野果,又名文先果、茨梨,与梨同属于蔷薇科植物,生长在海拔1000米左右的高原地带,先开淡红色的花,后结扁球形的果,果实大的如栗乎,小的如手指肚大小,背味浓郁。
天然绿色保健品——刺梨_阿里巴巴农业资讯
2007年4月9日 因此，凡是能消除体内自由基的药物，都可以起到抗衰老作用。 解暑止渴、强身健体、防癌抗癌、降血脂、降低胆固醇、延年抗衰老，刺梨的功效与作用美容润肤等功效。 目前社会上保健品种类很多，但价格昂贵、唯独刺梨价格低廉，天然绿色、保健效果
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2010年3月1日 刺梨果实营养丰富，誉为“营养库”。早在公元1640年，由田雯所撰的《黔书》中就有记载：“实如安石榴而较小，味甘而微酸，食之可以解闷，可消滞;
刺梨的功效与作用
2015-09-30 23:17
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
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刺梨的作用刺梨
别名：茨梨、文先果、团糖二、莰梨、文光果、油刺果
【刺梨的基本介绍】
刺梨，为蔷薇科植物缫丝花和单瓣缫丝花的果实。刺梨为野生小灌木，四至六月开粉红色、红或深红色的花，夏花秋实。果实多为扁圆球形，横径一般为二至四厘米，八至九月果实成熟，黄色，有时带红晕。果肉脆，成熟后有浓芳香味。果皮上密生小肉刺，俗称之为“刺梨”。
【刺梨的功效与作用】
刺梨，味甘、酸涩；归脾、肾、胃经。健胃；消食；止泻。主食积饱胀；肠炎腹泻。
1.抗氧化
具有抗氧化、解毒的作用，有助于减少烟、酒、药物副作用及环境污染对身体的损害。
2.排铅
排铅功效明显。
3.增强免疫力
增加免疫力，抵抗病毒，预防疾病，远离流感。
4.强身健体
有助于巩固结缔组织、强健皮肤、骨骼、牙齿和肌肉。
5.护肤美容
具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。另外，还能促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力
6.降低胆固醇
参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。
7.保健
促进铁质、钙质吸收；止咳，利咽平喘；预防坏血病；预防或缓解便秘。
【刺梨的营养价值】
含丰富的维生素B、C，胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等成分。
1.刺梨富含维生素C，其含量为所有植物中最高，是排在第二的酸枣的近3倍，是水果大王猕猴桃的30倍，因此被称为维C大王。
2.刺梨中富含B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；
3.刺梨所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
4.刺梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；
5.刺梨中所含的脂肪酶能增加胃中酶的分泌，促进食物的消化，具有治食积饱胀、开胃健身、收敛止泻等疗效。
6.刺梨果实含有18种氨基酸，包括8种人体必须的氨基酸。
7.刺梨富含超氧化物歧化酶（SOD）含量高达6000U/100毫升，达野生水果之冠，SOD具明显增强机体免疫力及美容功效。
8.刺梨亦含较多的微量元素类，例如硒和锌，这有益于防癌、抗癌。
9.刺梨含膳食纤维较高，有助于排毒养颜。
10.与普通水果不同的是刺梨还富含有单宁，单宁具有杀菌、美容、抗衰老、吸附重金属、澄清液体等作用。
11.刺梨中的维生素E和B-谷甾醇、SOD及过氧化氢酶则组成一个消除超氧化物阴离子的自由基等活性氧的防护体系。
2015-09-30 23:17
举报李志恒 主治医师 三甲
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刺梨的作用 刺梨真的可以美白瘦身的，这个我最有发言权，因为我曾被粗糙的皮肤嘿嘿的脸蛋，水桶的腰死死的缠着！让原本青春自信的年龄阶段偷偷溜走了，我知道那种滋味啊！所以今天看到有人问这个问题我一定要认真的把我的经验讲给大家听，希望可以帮助到更多向我一样爱美的美眉哦！
大家应该都知道吃水果可以美容养颜，因为好多水果中含维生素C，我和大家一样想让自己漂亮用了n种方法，但是都不理想，偶然一次网上亿惠店购物买玫瑰花时店家送我了刺梨小样。刚拿到觉得这是什么怎么还有这样的庞大海啊，又一看上面写着上等野生刺梨美容养颜，我很奇怪因为从来没有接触过这样的果子，这也可以美容吗？看看说明就拿去泡水喝心想试试呗反正没有花钱，这一次的尝试给我带来新的信心。因为口感非常好，喝起来有淡淡的酸（没有柠檬酸）微微的甜甜（很淡的甜）一种独特的清香，我喝了三天的试用品感觉我的排便困难也给解决了，从那以后我就开始爱上淘宝的亿惠店爱上了他店里小小的刺梨，我喝了近半年左右感觉皮肤没有以前干了开起来也水润好多，我不光喝刺梨，我白天泡5个刺梨喝一天，晚上睡前我会拿刺梨泡水来洗脸。因为他里面含有大量维生素C长期用对身体是一个内在的改变。体内内分泌调节了，大便正常了维生素不够了天天坚持喝刺梨水就好了，本身买他是想美容的没有想到生完孩子138斤整整伴随我2，让这小家伙慢慢给带走了，体重不知不觉的就下降了，平时也没有刻意去节食，也没有拉肚子的情况，我目前体重是105斤身高165自我感觉良好，20岁没有的自信现在终于找到了。后来我查了相关资料说是刺梨含维C量是苹果的450倍，是猕猴桃的10倍，各种蔬菜的150倍，堪称水果之王呢，我喝了刺梨到今天为止已经3年多了啊，目前还一直再喝，希望自己越来越自信美丽哦！我这几年一直都在网上一家叫亿惠店的铺子购物，别家咱们不敢说他家不管是品质还是服务都是一流的，还会定期发些健康提示给我。感觉还不错，这是我的亲身体会，希望可以给大家一点帮助哦！
2015-09-30 23:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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