发病时间：不清楚
考前焦虑症
补充说明：考前焦虑症
a******W 2015-10-01 11:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
考前焦虑症表现为在考试前出现明显的焦虑、紧张、心悸、失眠、消化不良等症状。如果症状严重或持续影响日常生活，建议寻求心理医生的帮助。
1.焦虑
考前焦虑症患者由于面临考试而产生的压力和预期的心理负担导致大脑皮层兴奋性增高，进而出现焦虑的症状。焦虑情绪通常表现在个体对即将到来的考试感到担忧和不安，内心体验为对未来不确定性的恐惧。
2.紧张
考前焦虑症患者可能会因为担心考试结果而产生持续的压力反应，此时交感神经会处于高度激活状态，肾上腺素等激素分泌增加，从而引发身体上的紧张感。这种紧张感往往集中在肌肉，伴随着出汗、颤抖等生理反应。
3.心悸
考前焦虑症患者可能因应激反应导致交感神经系统过度活跃，引起心率加快和血压升高，从而出现心悸的感觉。心悸常描述为心脏跳动过快或不规则，患者可能会注意到心跳异常强烈或快速。
4.失眠
考前焦虑症患者的中枢神经系统持续处于兴奋状态，会导致入睡困难或者睡眠维持障碍。失眠可能导致白天疲劳、注意力不集中等症状，进一步影响学习和备考效率。
5.消化不良
考前焦虑症患者体内激素水平变化会影响胃肠道功能，导致胃肠蠕动减慢，进而引起消化不良的现象发生。消化不良可表现为腹部不适、胀气或腹泻等，长时间的焦虑还可能导致食欲下降。
针对考前焦虑症的相关症状，建议进行心理咨询评估以明确诊断。心理评估可以包括心理量表测试和面谈等方式。治疗措施可能涉及认知行为疗法、放松技巧训练等非药物干预；必要时，医生也可能会开具抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等。建议考生调整作息时间，保证充足的休息，避免熬夜，同时注意饮食调理，保持均衡营养，有助于缓解症状。
2023-12-28 03:51
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
心理医生通常会教患者学会“调整呼吸”，以此来缓解自己紧张的情绪。然而很多人却不以为然，认为呼吸是件很小的事，人人都会做，结果是平常疏于练习，该到用时自然发挥不了效用。其实“调整呼吸”相当重要且最为实用。
2015-10-01 11:53
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
