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喝枸杞瘦身吗
补充说明:喝枸杞瘦身吗
a******W 2015-10-01 15:28
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精选回答(1)
喝枸杞不能瘦身。
枸杞中含有的多糖、甜菜碱等成分能够调节体内的代谢过程,改善机体的免疫功能,但并没有直接燃烧脂肪的作用。此外,枸杞还可能通过增加食欲或水分潴留而影响体重管理。
如果摄入过多热量后没有及时消耗,可能会导致肥胖的发生。
虽然枸杞有一定的滋补作用,但在食用时仍需注意适量原则,并结合合理的饮食计划和适当的运动以达到理想的健康目标。
2023-12-27 20:59
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医生回答(1)
你好,枸杞子泡水喝的功效是有保肝的作用的,还有降胆固醇的功效,对减肥也是有一定好处的,很多人喜欢用枸杞子泡水,泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨,耐寒暑”.所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药.常吃枸杞子可以美容.这是因为枸杞子泡水喝的功效,枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用.任何滋补品都不要过量食用,枸杞子也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用.这些就是枸杞子泡水喝的功效啦,身体对我们每一个人来说都是很重要的,祝身体健康。
2015-10-01 15:30
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