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30岁烦恼

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30岁烦恼

补充说明:30岁烦恼

a******W 2015-10-01 16:11

烦恼 焦虑

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

30岁时,人们可能会感到迷茫、焦虑或对未来充满期待。
30岁时,许多人在职业发展、人际关系、经济稳定等方面面临着新的挑战和选择,这些因素共同作用于个体的认知评价系统,导致他们在这个阶段经历着复杂的情绪体验。
此外,对于某些个体来说,30岁可能是一个重要的心理转折点,标志着从依赖父母过渡到独立生活的转变,这种身份认同的变化可能导致额外的心理压力。
总之,在面对30岁的种种挑战时,与亲友交流、寻求专业支持以及采取积极的生活方式是关键策略,有助于缓解压力,促进心理健康。

2024-01-31 01:14

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医生回答(1)

李婉 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

1,不放弃现在工作。
2,自己要有不断自己增加信心。鼓励自己的方法自己知道。
3,利用时间多学习。
4,多运动,多跟外界朋友交流。
5,结婚的事情,随缘吧,有缘份了,就是水到渠成。不能着急。
祝你好运!

2015-10-01 16:13

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疾病百科

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。  焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。  病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有:1、生物学因素,如遗传影响与生理因素;2、心理因素,如认知、情绪等;3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病:慢性疲劳综合症  电脑狂躁症  密码综合症  周末焦虑症  儿童精神分裂症  

  • 常见检查: 心理年龄测试  

  • 就诊科室:心理

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