首页> 整形美容> 美容> 美白> 喝绿茶对女人的好处

精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

喝绿茶对女人的好处主要包括补充营养、促进消化、改善睡眠、缓解便秘、提神醒脑等,但是需要控制饮用量,避免过量饮用。

1、补充营养

绿茶含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质,女人日常适量饮用绿茶,可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

绿茶中含有丰富的茶多酚,具有促进消化的作用,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善消化不良引起的不适症状。

3、改善睡眠

绿茶中含有大量的咖啡碱,具有提神醒脑的功效,女人日常适量饮用绿茶,可以在一定程度上改善困倦、乏力等不适症状,也可以提高睡眠质量。

4、缓解便秘

绿茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,具有缓解便秘的作用。如果女人存在便秘的情况,可以适量饮用绿茶进行缓解。

5、提神醒脑

绿茶中含有丰富的茶多酚,具有兴奋神经的作用,女人日常适量饮用绿茶,可以在一定程度上改善困倦、乏力等不适症状,也可以提高工作效率。

虽然喝绿茶有一定的好处,但是不建议多喝,以免刺激胃肠道,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

2015-10-01 16:31

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医生回答(1)

王德林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

你好,绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且,绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。女性在经期最好不要多饮用。而在月经期间多喝绿茶,绿茶中较多的鞣酸成分,就会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收,并且,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大。

2015-10-01 16:31

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