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白天睡不着晚上也睡不着正常吗

发病时间:一年以上

白天睡不着晚上也睡不着正常吗

补充说明:白天睡不着晚上也睡不着正常吗

2015-10-03 11:10

睡不着 睡眠不好 心理医生 心理问题 焦虑症 精神恍惚 睡眠质量

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精选回答(2)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

白天睡不着晚上也睡不着,可能属于不正常的现象,患者需要及时去医院进行检查,并在医生的指导下进行针对性治疗。

出现上述情况,多考虑是精神压力过大所造成的,但不排除是长期熬夜或者是焦虑症所导致的。可能会使患者出现精神恍惚、心烦意乱等情况,也会影响到正常的睡眠质量。此时患者可以听舒缓的音乐进行改善,也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理,在一定程度上可以达到改善疾病的目的。

在日常生活中,患者一定要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,否则会加重疾病的症状。另外,患者也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,从而促进体内血液循环,也可以达到助眠的目的。

2023-07-22 08:05

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马恩祥 二级心理咨询师 武汉弗奥健康咨询中心

擅长:擅长职业、情感、婚姻、家庭及亲子关系咨询,对失眠症、焦虑症、抑郁症、性变态及性功能障碍的心理治疗有丰富经验。

提问

你好!睡眠不好有时是心理存在健康问题,这种情况下吃药效果当然会差很多,要让妈妈寻求心理医生的疏导与帮助,看看是不是心理问题引起的。当然也有可能是女性内分泌平衡失调所致。

2015-10-03 11:17

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疾病百科

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焦虑症 (焦虑性神经症,焦虑障碍)

焦虑症(anxietyneurosis)是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安,临床一般分为广泛性焦虑障碍(generalized anxiety disorder,GAD)与惊恐障碍(panic disorder)两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛,包括社交焦虑障碍(社交恐惧)、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。

  • 多发人群:35岁以前的女性

  • 治疗费用:市三甲医院约(500-1000元)

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