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喝柠檬片泡水能减肥吗
补充说明：喝柠檬片泡水能减肥吗
a******W 2015-10-03 16:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
单纯饮用柠檬片泡水并不能直接促进脂肪燃烧或减少卡路里摄入，因此对于减肥效果有限。
喝柠檬片泡水本身不能直接引起热量消耗增加或减少食物摄入量。但因为柠檬含有维生素C等营养素，这些成分可能有助于调节新陈代谢，提高身体对脂肪的利用率，从而间接影响体重管理。
如果结合低脂饮食和规律运动，柠檬泡水可能提供额外益处，但并不构成独立有效的减肥策略。
在考虑利用柠檬辅助减重时，应确保摄入的总热量低于每日所需，并配合适当锻炼以达到理想目标。同时注意避免过量摄入糖分高的饮料，以免抵消减重效果。
2024-03-17 23:52
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
没有很明显的作用，产后的妈妈如果不喂奶，适当控制饮食，体重很多都会下降的。
最好的减肥方法还是控制饮食加运动，最好是计算卡路里在正常的范围内，在加上适当的有氧运动，时间大约在30分钟以上，来控制体重。
2015-10-03 16:02
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
