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喝铁观音茶有什么好处
补充说明：喝铁观音茶有什么好处
a******W 2015-10-03 21:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
铁观音是半发酵茶是属于青茶，铁观音又称乌龙茶。发酵度约为20～60%，是介于绿茶与红茶之间的半发酵茶类。茶味香醇而滋味变化多端，常带有花香、果香、谷香等，而茶做为开门七件事之一，铁观音是很多茶友必备的一款好茶。 饮茶有许多益处，这是众所周知的。喝铁观音有什么好处呢?这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。
2015-10-03 21:57
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
喝铁观音茶的好处一般有补充营养、促进消化、辅助改善睡眠质量、辅助减肥、辅助降血脂等。
1、补充营养
铁观音茶是一种常见的茶叶，含有丰富的茶多酚、儿茶素、叶酸、维生素等营养成分，适当喝一些铁观音茶，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
铁观音茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，患者适当喝一些铁观音茶，能够促进胃酸分泌，从而起到促进消化的作用，如果患者存在消化不良的情况，可以适当喝一些铁观音茶，有利于促进消化。
3、辅助改善睡眠质量
铁观音茶中含有一定的咖啡因，能够起到提神的作用，患者适当喝一些铁观音茶，能够辅助改善睡眠质量。
4、辅助减肥
铁观音茶中的咖啡因能够促进脂肪分解，患者适当喝一些铁观音茶，能够增加饱腹感，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血脂
铁观音茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖等成分，患者适当喝一些铁观音茶，能够促进体内脂肪的分解，从而起到辅助降血脂的作用。
虽然喝铁观音茶对身体有一定的好处，但是患者也不可以长期过量喝，因为铁观音茶中含有一定的咖啡因，如果长期过量喝，可能会导致患者出现神经过度兴奋的情况，从而引起失眠。另外，患者在睡前应避免喝铁观音茶，以免导致大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量。如果患者在喝铁观音茶后出现了不适的症状，应及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2015-10-03 21:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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