精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

2岁的孩子可以适量食用核桃油、亚麻籽油、橄榄油、菜籽油、花生油等植物油,但这些食物并不能直接用于治疗疾病。在给孩子添加任何新的食物或补充剂之前,建议先咨询儿科医生或营养师的意见。
1.核桃油
两岁宝宝可以适量食用核桃油,因为其含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分,有助于大脑发育。但是要注意控制摄入量,避免过量导致消化不良或肥胖等问题。
2.亚麻籽油
两岁宝宝也可以适量食用亚麻籽油,其中富含α-亚麻酸,可在体内转化为DHA,促进神经系统发育。DHA对婴幼儿的大脑及视网膜发育有重要作用,但不宜过量食用,以免影响其他营养素吸收。
3.橄榄油
橄榄油是较为健康的食用油之一,可作为日常食用油,适合2岁宝宝使用。橄榄油中含有的单不饱和脂肪酸有助于维持心血管健康。对于2岁的孩子来说,橄榄油是一个不错的选择。
4.菜籽油
菜籽油是一种常见的食用植物油,由菜籽压榨而成,可用于炒菜、凉拌等多种烹饪方式。菜籽油中含有一定的亚油酸和亚麻酸,能够帮助人体合成磷脂,有利于身体健康。
5.花生油
花生油是以花生为原料制成的一种食用油,具有浓郁的香味,常用于烹调菜肴。花生油中的不饱和脂肪酸含量较高,可以帮助降低血液中的低密度胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。
需要注意的是,虽然上述提及的所有食物都比较适合2岁宝宝食用,但在给宝宝添加新的食物时,应确保从少量开始,并密切观察宝宝是否有过敏反应或其他不适症状。另外,由于宝宝的消化系统尚未完全发育成熟,因此在喂食任何新食物之前,都应该先咨询儿科医生的意见。

2024-02-24 11:08

举报

医生回答(1)

廖林海 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

您好。核桃营养价值丰富,含有钙、磷、铁、锰、铬、锌等微量元素、多种维生素及磷脂、鞣质等营养物质。核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质亦为优质蛋白,是大脑最好的营养物质,常食对脑细胞功能有良好的营养保健功效。核桃做为日常生活中常见的坚果类食品,老少皆宜,每周最好吃两三次核桃,每次一到二个即可。不要一次食用过多,否则易造成消化不良的发生。

2015-10-04 14:01

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院