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唱歌练肺活量
补充说明：唱歌练肺活量
a******W 2015-10-04 18:42
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
其实唱歌不仅是单单靠肺活量，还要方法，从小腹用气，这样的话会更好。还有，就是增强运动，这样会增强肺活量。
2015-10-04 18:44
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
唱歌是一种常见的锻炼方式，可以起到锻炼肺活量的作用，但通常需要一定的时间，并且需要长期坚持，才能达到一定的效果。
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。唱歌可以扩展胸廓，增强呼吸肌的力量和呼吸的灵活性，还可以促进血液循环，锻炼肺功能，所以唱歌可以起到锻炼肺活量的作用。肺活量是判断肺部功能的重要指标，如果肺活量较低，可能会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状，还可能会导致肺部疾病，如支气管炎、肺炎等。如果患者出现肺活量较低的情况，可以通过唱歌进行改善，但建议患者到正规的医院进行检查，明确病因后再进行治疗。
在日常生活中，患者还可以通过跑步、游泳、跳绳等方式来提高肺活量。同时患者还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物，以免影响肺部功能。
2015-10-04 18:44
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
