发病时间：不清楚
颈部松弛
补充说明：颈部松弛
a******W 2015-10-05 22:22
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
颈部松弛可以采取生活方式干预、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、肉毒素注射、颈椎手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过调整日常生活习惯如坐姿、睡姿以及减少手机电脑使用时间来缓解颈部压力。因为不良生活习惯会加重颈部负担，导致局部血液循环受阻，从而引起上述不适症状发生。
2.肌肉强化训练
针对颈部肌肉开展针对性锻炼计划，包括但不限于颈项肌伸展及增强练习，通常建议患者每周至少3次，每次持续20-30分钟。目标是提高颈部稳定性及力量以支持颈椎结构；此举有助于改善由于软组织薄弱引起的颈部松弛现象。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具体剂量和频率需遵医嘱。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻因炎症引起的颈部不适感。但须注意不宜长期大量使用以免产生依赖性或其他副作用。
4.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将适量肉毒素精准注入至目标肌肉处，一般为每3-6个月一次。肉毒素可暂时阻断神经信号传导至肌肉，使过度活跃的肌肉放松下来；适用于改善特定区域的动态皱纹或纠正某些姿势性问题所致的形态改变。
5.颈椎手术
颈椎手术通常采用开放式或微创技术，在全身麻醉下完成，旨在移除压迫脊髓或神经根的间盘组织或修复受损椎间孔。对于存在结构性异常如先天畸形或退行性疾病所导致的长期颈部松驰有良好效果。
日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，否则可能会导致病情进一步加重。同时还要注意休息，晚上睡觉时枕头不可以过高，以免影响恢复。
2024-02-26 13:20
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赵天星 主治医师 三甲
提问
首先，选择含糖较少的水果。
据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
2015-10-05 22:24
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