首页> 精神心理科> 失眠> 治疗失眠> 治疗失眠抑郁症

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

负离子治疗是现代医学疗法之一,从负离子自身的特性,作用机制和治疗作用,结合其长期临床应用的总结,我们从以下几个方面分述负离子治疗的特性。失眠抑郁症主要表现为REM睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟,而抑郁症病人的首次REM睡眠出现后50分钟以内)早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加

2015-10-06 09:30

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医生回答(1)

姚小金 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

治疗抑郁症的失眠,可以通过日常调理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善。

1、日常调理

抑郁症患者出现失眠的情况,可能与心理压力过大有关,建议患者保持良好的心态,可以通过听舒缓的音乐进行改善,也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,能够呼吸新鲜空气,在一定程度上能够缓解症状。

2、饮食调理

患者可以适当调整饮食习惯,避免吃辛辣油腻食物,如辣椒、炸鸡等,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的营养,在一定程度上也能够改善症状。

3、药物治疗

如果患者失眠的情况比较严重,通过日常调理的方式并无法得到改善,患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗,能够起到缓解失眠的作用。同时,患者也可以遵医嘱服用抗抑郁类的药物进行治疗,比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等。

4、物理治疗

如果患者症状比较严重,也可以积极配合医生通过物理治疗的方式进行改善,如电疗、磁疗等,能够改善大脑的血液循环,也可以缓解抑郁的情绪。

5、心理治疗

心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗等,帮助患者改善不良的认知,建立正确的认知。

在日常生活中,患者要保持积极乐观的心态,避免精神压力过大,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2015-10-06 09:30

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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