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嘴巴的保养
补充说明：嘴巴的保养
a******W 2015-10-06 18:36
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
"蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果,十分适合于唇部的滋润和保护.当唇部感觉干燥时,将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上,保留20分钟.
让嘴唇保持“啊”音5秒钟,保持“哎”音5秒钟后放松,用力保持“O”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟,重复以上动作5分钟.
多喝水,尤其是长期在空气不好的环境里上班的女士,更要注意,不要等到口渴了再想起喝水,最好采用少喝多次的方法为妙.还要多吃水果,蔬菜,摄取适量的维他命(如维B,维A,维E,维C等).另外,少吃辛辣上火的食品,免得双唇起泡泡 "
2015-10-06 18:39
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
嘴巴的保养主要包括清洁、作息、饮食、按摩、锻炼等方面。
1、清洁
嘴巴部位的皮肤比较娇嫩，如果日常生活中不注意清洁，就会导致局部的皮脂腺分泌增多，容易出现嘴巴部位长痤疮的情况。因此需要注意局部的清洁，可以使用温水进行清洗，也可以使用温和不刺激的洗面奶。
2、作息
患者在日常生活中还需要注意作息规律，避免长时间熬夜，以免出现内分泌紊乱的情况，影响嘴巴部位的皮肤。
3、饮食
患者还需要注意饮食健康，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物，能够补充体内所需要的营养物质，对于嘴巴部位的皮肤也有一定的好处。
4、按摩
患者还可以适当进行嘴巴部位的按摩，能够促进局部的血液循环，对于嘴巴部位的皮肤也有一定的好处。
5、锻炼
患者还可以适当进行嘴巴部位的锻炼，如张嘴训练、闭嘴训练等，有助于锻炼口腔肌肉，改善嘴巴部位皮肤松弛的情况。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度清洁嘴巴，以免导致皮肤屏障功能受损，引起皮肤敏感、泛红等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2015-10-06 18:39
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口苦，是指口中有苦味。健康人口腔一般感觉是清爽舒适的，只是夜间醒来或晨起后片刻会有轻微的口苦或口里酸涩的感觉。这里所说的口苦是指没有明显的因饮食因素而自觉口中经常有口苦的感觉。口苦是临床中常见的一种症状，就是时常觉得口中带有一股苦味，即使增加了刷牙、漱口次数、喝再多水，也无法改善这种症状。有时即使嘴里含着杏、梅这样的零食，也有一种苦味。这种症状很早之前就已记载在「黄帝内经」里面，它以「胆痹」为名，形容以口苦为主症的疾病，指出了胆热、肝热是形成口苦的主要病因，也跟民间认知的「口苦即是肝火大」相当雷同。
症状起因：能引起口苦的原因很多，大概的以下几种： 一是胆囊功能差：口苦是胆囊疾病的病人的一种反应，很多肝病患者，肝病治愈后均出现胆囊功能方面的症状。特别是老年人，由于胃动力差，也可为胆汁反流至胃所致。所以应去消化科专科门诊就诊，以便进一步诊断和治疗。 二是胃肠功能疾病：胃肠消化功能不好时也可以出现口苦的现象。 三是急性炎症：为急性炎症的表现，而以肝胆疾病为多。 四是口腔疾病：如牙齿有洞、牙龈炎等口腔有问题时，也会导致口里有气味; 五是内分泌疾病：如女性进入更年期，内分泌平衡被打破，也可能导致口里有气味。 六是精神情绪：由精神因素引起的口苦其表现与程度多与情绪不好和精神紧张的关，一年四季都有町能发生，尤其在考试前或考场上，大脑皮层处于高度紧张状态，那口里的苦感觉会更是明显，并在气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时出现或加重。国内有医生调查分析的286位口苦病人中171位(60%)为精神性口苦，他们还伴有功能性消化不良和肠易激综合征等功能性胃肠病等。俄罗斯医生弗罗里根叶的资料表明，功能性疾病患者30%有味觉异常，其中54%为口苦。并也有医生描述神经过敏的病人会有精神性口苦、精神性口臭、精神性喉中异物感和精神性呕吐等症状交替或同时出现，也有观察表明神经衰弱的病人的口苦易与负性情绪同时出现
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