发病时间：不清楚
20岁营养餐学习
补充说明：20岁营养餐学习
a******W 2015-10-06 23:39
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
20岁营养餐学习可以考虑饮食疗法、运动疗法、压力管理训练、睡眠管理训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整日常膳食结构，增加富含营养素的食物摄入量来改善身体状况。合理的饮食有助于提供必要的营养成分，支持身体正常运作，对特定病症有积极影响。
2.运动疗法
运动疗法涉及定期参加体力活动，如散步、游泳或举重，以增强心肺功能和肌肉力量。体育锻炼能提高血液循环效率，促进新陈代谢，从而改善某些健康问题。
3.压力管理训练
压力管理训练包括一系列策略和技术，旨在帮助个体识别并控制日常生活中的压力源。减轻压力水平可减少因长期应激反应导致的一系列生理和心理不适。
4.睡眠管理训练
睡眠管理训练强调建立规律的睡眠模式，优化睡前环境及实践放松技巧。良好的睡眠质量有助于恢复精力，提高注意力和记忆力，进而提升学习效果。
除了上述建议外，建议患者避免长时间盯着屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远处，以缓解眼部疲劳。同时，保持充足的水分摄取，有利于维持机体正常代谢，促进身体健康。
2024-01-23 07:49
举报相关问题
医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
完美营养餐它的主要成分是：糙米粉、麦片、麦芽精、螺旋藻、玉米、南瓜粉、大豆、薏仁、莲子、奶精、阿斯巴甜、(含苯丙氨酸)。这些成分都是按重量百分比排的，其实大部分都是很有营养的食物。但是排第三的是麦芽精，就是说这份餐含有的糖分很高。另外比较令人担忧的是它用了阿斯巴甜，它的副作用主要是：增加体重，因为它刺激身体摄入碳水化合物的欲望和体内种不良症状有关，譬如出生缺陷，智障，脑肿瘤，老人痴呆等。它已经被日本等一些国家禁用在食物上。 降血糖 糙米、大豆富含锌，糙米富含铬，糙米、全麦、玉米、大豆、燕麦都含有丰富的纤维素，螺旋藻所富含的γ — 亚 麻酸 及 锌、 镁、 钾， 南瓜粉所含的南瓜戊糖都有降血糖的功效，因此完美营养餐非常适合糖尿病人饮用。 改善肠胃功能，预防消化道疾病完美营养餐中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能清扫肠道、加速排便、减少肠道内的有害菌、增殖有益菌，还能减少肠道对有毒物质的吸收，螺旋藻富含叶绿素、藻蓝素、胡萝卜素和亚麻酸，这些物质具有抗粘膜组织炎症、修补受损伤细胞和恢复正常分泌功能，对预防慢性胃炎与消化道溃疡有显著作用。改善睡眠燕麦、玉米所含的松果体素，糙米、大豆所含的锌，玉米所含的铜都具有改善睡眠的功效。
2015-10-06 23:41
举报向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
参志胶囊
益气养血，清热祛痰，醒神益智。用于痰淤藴热，阻闭心窍所致小儿智能低下，神智呆钝或亢奋，健忘不安，夜寐不安，舌红苔黄腻，脉沉涩或滑数等病症。主要用于帕金森、脑瘫（智障发育不全）、脑中风、脑萎缩（老年痴呆）、脑外伤后遗症、共济失调、癫痫、多动症等脑病的治疗。
巴氯芬片
本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、 多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。
奥拉西坦胶囊
适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
铝镁加混悬液
用于缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸，也可用于慢性胃炎
