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水果对孕妇的影响
补充说明：水果对孕妇的影响
a******W 2015-10-07 18:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。
2015-10-07 18:12
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，水果对孕妇的影响主要有补充营养、润肠通便、增强食欲、缓解水肿、改善皮肤状态等。
1、补充营养
水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、润肠通便
水果中含有丰富的水分和膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上可以预防便秘的发生。
3、增强食欲
水果中含有丰富的果酸，孕妇适当食用可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上可以增强食欲。
4、缓解水肿
水果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，孕妇适当食用水果可以改善水肿的情况。
5、改善皮肤状态
水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以改善皮肤状态，有利于皮肤的健康。
但孕妇要注意避免过量食用水果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2015-10-07 18:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
