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经常晚上做恶梦,从恶梦中醒,一天只能睡

发病时间:最近一年

经常晚上做恶梦,从恶梦中醒,一天只能睡

补充说明:经常晚上做恶梦,从恶梦中醒,一天只能睡

a*******R 2015-10-07 20:17

恶梦 烦躁 压力大 艾叶 睡眠

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精选回答(1)

叶凤娟 二级公共营养师 北京汉慈中医院

擅长:营养不良,母乳喂养指导,产后修复,催乳,满月汗,减肥,慢性疾病,亚健康人群膳食营养指导营养咨询,儿童情商指导,韩式半永久纹绣及皮肤科,心脑血管病,肾病,男科,内科疾病。

提问

你这个是体质虚引起的,在一个就是心情交流烦躁,有心事压力大引起的,建议你凡事想开一些,注意休息避免饮食吃生冷油腻的食物,在一个就每天用艾叶水泡脚买点艾柱每天熏蒸15分钟足底涌泉穴位和阴陵泉穴位切记饮酒和生气时候不要熏蒸,这样可以改善睡眠。

2015-10-07 20:24

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