发病时间：不清楚
上海产后恢复
补充说明：上海产后恢复
a******W 2015-10-08 15:23
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
上海产后恢复可以考虑饮食调理、产后瑜伽、产后康复训练等方法来促进身体恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
通过摄入富含营养的食物如蛋白质、维生素和矿物质来支持身体恢复。合理的饮食有助于提供必要的营养素以促进伤口愈合和身体恢复，从而辅助改善产后状态。
2.产后瑜伽
遵循特定的动作序列，在专业指导下定期练习以增强核心肌群和柔韧性。瑜伽可提高身体对称性和平衡能力，并缓解因怀孕和分娩造成的肌肉紧张及不适感。
3.产后康复训练
由物理治疗师指导的一系列锻炼计划旨在重塑身材并强化身体功能。针对性地针对妊娠期间积累的脂肪囤积区域进行有针对性的运动干预，有助于塑造理想体态。
在上海市范围内，产后恢复是一个全面的过程，需要综合考虑营养补充、适当的身体活动以及心理支持。建议产妇在专业人士的指导下开展个性化方案，以确保顺利度过这一特殊时期。
2024-01-04 08:42
举报相关问题
医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这个一般是不适合的，砒双也是纯天然的，所以不要以为纯天然的就是没问题的而且你说的通通是个概念喂奶期间就不要搞这些了会有害的，对你和宝宝都有害，这个你想瘦身就断奶以后就行了。
2015-10-08 15:25
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
