发病时间：不清楚
28天节食减肥
补充说明：28天节食减肥
a******W 2015-10-08 16:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
28天节食减肥可能有助于减少热量摄入，从而达到减肥的目的。在节食期间，可以选择低热量且营养丰富的食物，如鸡胸肉、燕麦、西蓝花、番茄和黄瓜。但需注意的是，食物本身并不能直接治疗肥胖症或其他相关疾病，如有需要，应在医生或专业人士的指导下进行减肥。
1.鸡胸肉
鸡胸肉是一种低热量、高蛋白的食物，有助于增加饱腹感并促进新陈代谢。适量摄入可帮助维持肌肉质量，但长期大量食用可能导致营养不均衡。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他高卡路里食物的摄入量。但是单纯依靠燕麦来减肥并不科学，需要配合合理的饮食结构和运动计划。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的维生素C和叶酸，可以提高身体免疫力，预防贫血。但是要注意不要过量食用，以免导致肠胃不适。
4.番茄
番茄中含有的茄红素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基。但是不宜空腹食用，否则容易引起胃部不适。
5.黄瓜
黄瓜中含有一定的水分和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。但是需要注意的是，黄瓜并不能直接起到减肥的作用，只能作为辅助手段使用。
节食减肥需注意合理搭配饮食，保证营养均衡。建议定期进行体重监测，以评估减重效果及身体健康状况。
2024-01-27 01:58
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你采用“28天不节食减肥法”时间越长——你的行为范围越广——你获得的就越多。它会使你获得更多的成功，当然也会获得更多的金钱。它还意味着你在新环境中不会有压力。当然，反过来，这保证你成为一个更无忧无虑的人。性格和金钱安全，会帮助你更满足、更幸福——这是一个良性的循环圈。
2015-10-08 16:45
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
