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中老年壮阳保健
补充说明：中老年壮阳保健
a******W 2015-10-10 06:16
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
中老年壮阳可以考虑饮食疗法、中药调理、运动疗法、生活方式调整、针灸治疗等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食疗法
饮食疗法通过摄入富含锌、维生素E及雄激素前体的食物来改善中老年人的性功能。例如，可适当食用牡蛎、坚果、鱼类等食物。这些食物有助于提高体内睾酮水平，进而增强性欲和勃起能力。此外，均衡饮食还可促进身体健康，减少心血管疾病风险。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导使用相应中药材如淫羊藿、巴戟天等，通常为期数月至数年不等。这些草药据信能够调节内分泌系统，改善血液循环，并增强肾脏功能。因此，它们对于缓解男性更年期综合症等相关问题有积极效果。
3.运动疗法
运动疗法包括规律地参加有氧运动和力量训练，如快走、游泳、举重等，建议每周至少进行3次。研究表明，适量运动能提高心肺功能、增加肌肉量，并改善神经-内分泌平衡。这有利于提升体能和精神状态，从而改善性生活质量。
4.生活方式调整
生活方式调整涉及改善睡眠质量、戒烟限酒以及减轻压力等行为改变。充足的休息、健康的习惯有助于恢复机体正常生理机能，而摒弃不良嗜好则可降低对生殖健康的影响。
5.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具刺入人体特定穴位，在专业人士操作下进行的一种传统中医疗法。此方法被认为能够调节内分泌系统、缓解焦虑紧张情绪，并促进血液循环。对于因心理因素导致的性功能障碍可能具有一定的辅助作用。
在考虑中老年人的健康时，应注意药物的安全性和副作用。同时，应定期进行体检，监测血压、血糖和血脂水平，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-02-20 04:17
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1衰老是生命之必然，任何人不可避免。长寿是每个人的美好愿望，但更重要的是健康与生活质量。长寿必须以健康加高水平生活质量才有意义。因此，健康是根本、是前提2人老了，性功能衰退了，甚至性生活停止了，绝不预示生命亦行将终止，不应彷徨，也不必产生悲观情绪。专家们指出：性生活与健康并不是一回事，人老与否不能光看性功能。如果一个老人思维并不迟钝，日常生活饮食正常，睡眠良好，行动自如，这便是健康，没必要为年龄增加、性功能减退而忧虑不安。
2015-10-10 06:18
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
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