发病时间：不清楚
考研吃什么增加记忆力，脑清新学生记忆力差
补充说明：考研吃什么增加记忆力，脑清新学生记忆力差
a******S 2015-10-12 11:02
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
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这个其实的话，对于记忆来说影响的因素是非常多的，比如你有没有脑疲劳的一个情况，那么的话就可以影响你的积极状态了，另外有助于睡眠的问题，这个也是有影响的，建议你还是要注意劳逸结合，注意睡眠的充足，并且要注意清淡的饮食结构，长期的坚持才能帮助你改善。
2018-11-02 23:14
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刘翠翠 医师 山东省中医院 三甲
擅长：内科常见病及多发病、月经不调等妇科常见病、小儿呼吸道感染等疾病，以及用中药调理各种多发病及常见病。
提问
您好，记忆力和精力等都和平时的生活密切联系，建议首先从生活中进行调理，注意饮食的营养合理，注意休息时间和睡眠质量，平时可以多吃点如核桃等坚果类食物，放松心情，不要有太大压力，适当运动和锻炼，以慢性有氧运动为主，这样看过段时间是否可以减轻。脑清新之类的保健品，只能够起到保健的作用，提高记忆力的关键在于提高效率和精力，而这方面和生活最为密切。
2015-10-12 11:08
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
