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喝茉莉花茶的作用
补充说明：喝茉莉花茶的作用
a******W 2015-10-12 21:52
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
喝茉莉花茶具有提神醒脑、补充水分、缓解疲劳、辅助减肥、改善消化等作用。由于个体差异可能导致反应不同，若想长期饮用茉莉花茶，建议咨询医生以确保安全。
1.提神醒脑
因为茉莉花茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，从而起到提神醒脑的功效。适量饮用可使人保持清醒状态，提高工作效率。但不宜过量摄入以避免引起失眠等问题。
2.补充水分
由于茉莉花茶属于一种饮品，其中含有一定的水分，可以为身体补充水分，促进新陈代谢。适当饮用有助于排出体内毒素，维持机体正常运行。但在炎热夏季时，应注意不要一次性喝太多，以免加重肾脏负担。
3.缓解疲劳
茉莉花茶中的氨基酸以及维生素E具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常熬夜、工作压力大的人群而言，每天适当饮用茉莉花茶可以帮助减轻身心疲惫感。但需注意的是，茉莉花茶并不能替代正常的睡眠时间。
4.辅助减肥
茉莉花茶中所含有的儿茶素成分能够抑制人体内脂肪的合成，同时还可以促进脂肪分解，因此能达到辅助减肥的目的。肥胖患者可以通过长期且坚持地饮用来控制体重增长。但是单纯依靠喝茉莉花茶来减肥效果有限，建议配合合理饮食及运动锻炼进行综合管理。
5.改善消化
茉莉花茶中的挥发油和茶多酚等物质能够促进唾液和胃液分泌，增加胃肠蠕动频率，进而改善消化功能。对于存在食欲不振或消化不良症状的人群，每日饮用茉莉花茶有助于增进食欲、促进食物吸收。但对茉莉花茶过敏者应避免食用以防诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然茉莉花茶有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。如儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下谨慎饮用。另外，睡前应尽量避免大量饮用茉莉花茶，以免影响睡眠质量。
2024-01-11 04:43
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝茉莉花茶具有提神醒脑、补充水分、缓解疲劳、辅助减肥、改善消化等作用。由于个体差异可能导致反应不同，若想长期饮用茉莉花茶，建议咨询医生以确保安全。
1.提神醒脑
因为茉莉花茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，从而起到提神醒脑的功效。适量饮用可使人保持清醒状态，提高工作效率。但不宜过量摄入以避免引起失眠等问题。
2.补充水分
由于茉莉花茶属于一种饮品，其中含有一定的水分，可以为身体补充水分，促进新陈代谢。适当饮用有助于排出体内毒素，维持机体正常运行。但在炎热夏季时，应注意不要一次性喝太多，以免加重肾脏负担。
3.缓解疲劳
茉莉花茶中的氨基酸以及维生素E具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，从而达到缓解疲劳的效果。对于经常熬夜、工作压力大的人群而言，每天适当饮用茉莉花茶可以帮助减轻身心疲惫感。但需注意的是，茉莉花茶并不能替代正常的睡眠时间。
4.辅助减肥
茉莉花茶中所含有的儿茶素成分能够抑制人体内脂肪的合成，同时还可以促进脂肪分解，因此能达到辅助减肥的目的。肥胖患者可以通过长期且坚持地饮用来控制体重增长。但是单纯依靠喝茉莉花茶来减肥效果有限，建议配合合理饮食及运动锻炼进行综合管理。
5.改善消化
茉莉花茶中的挥发油和茶多酚等物质能够促进唾液和胃液分泌，增加胃肠蠕动频率，进而改善消化功能。对于存在食欲不振或消化不良症状的人群，每日饮用茉莉花茶有助于增进食欲、促进食物吸收。但对茉莉花茶过敏者应避免食用以防诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然茉莉花茶有一定的保健功效，但并不适用于所有人群。如儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下谨慎饮用。另外，睡前应尽量避免大量饮用茉莉花茶，以免影响睡眠质量。
2015-10-12 21:51
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
