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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

中老年人失眠可考虑使用佐匹克隆进行治疗。
佐匹克隆是一种镇静催眠药物,能够选择性作用于γ-氨基丁酸受体,增加氯离子内流,抑制突触后膜神经元的活性,从而引起中枢神经系统不同部位发生抑制效应,达到催眠的效果。该药半衰期较短,通常不会产生明显的晨间副作用,适用于改善中老年人的失眠症状。需注意个体差异及潜在风险,并遵循医师指导使用。
如果患者存在严重的睡眠障碍或存在明显的抑郁、焦虑状态,则不宜使用佐匹克隆进行治疗。因为这类患者可能存在自杀倾向,而佐匹克隆具有一定的中枢抑制作用,可能会加重病情,甚至导致不良后果的发生。
针对中老年人群的失眠问题,在药物治疗的同时,应注意保持良好的生活习惯,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,有助于提高睡眠质量。

2024-01-24 13:29

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医生回答(1)

张大伟 主治医师 三甲

提问

保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的,每晚睡前坚持锻炼,就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性,经常练习这套保健操,再配合药物治疗,也可达到显著效果。

  第一节,双掌推腹。仰卧,两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部,重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推摩至大腿根部,重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围,并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后,再按逆时针方向,用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

  第二节,鱼际环推。仰卧,用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧,斜着推至会阴部,再从阴囊右侧推回。每天推20—30次,时不时拨动阴囊和阴茎,感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

  第三节,搓拿阴茎。仰卧,双手掌相对,搓摩阴茎1—2分钟,然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中,搓拿至阴茎挺立为宜。

2015-10-12 22:52

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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