发病时间：不清楚
产后肥胖
补充说明：产后肥胖
a******W 2015-10-12 23:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产后肥胖可通过饮食控制、运动疗法、产后康复训练、中药调理等非手术治疗方法进行治疗。若体重管理不理想或伴随其他并发症，建议产妇及时咨询专业医生。
1.饮食控制
通过减少热量摄入并选择营养均衡的食物来实现减肥目标。合理的饮食结构有助于控制体重增长，预防肥胖相关并发症。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、跑步或游泳，并配合力量训练以增强肌肉。运动能提高代谢率、促进脂肪燃烧，并有助于塑造身材线条。
3.产后康复训练
针对产妇因怀孕及分娩造成的身体变化而设计的一系列锻炼计划，在专业人员指导下进行。旨在恢复盆底肌群张力、改善体态、提升自信心，并预防长期健康风险如腰背痛等。
4.中药调理
中医师会根据个体差异开具处方，通常包括草本植物提取物和传统配方；疗程可能需持续数周至数月不等。中药可调节内分泌失调、促进新陈代谢、消除体内湿气积聚，并辅助调整饮食习惯至合理状态。
产后肥胖是许多新妈妈面临的挑战，但通过适当的饮食控制和定期的身体活动，如瑜伽练习，可以帮助减轻体重并恢复正常体型。此外，产后心理健康也应得到关注，建议参加支持小组或咨询专业人士以应对压力和情绪波动。
2023-12-23 01:58
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
哺乳期过后建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 麻黄，发汗减体重，很多公开销售的减肥药都敢放这个，负作用就是汗腺功能紊乱，和发汗太过，电解质失衡，弊大于利。
2015-10-12 23:49
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
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