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产妇菠菜
补充说明：产妇菠菜
d*****n 2015-10-13 04:51
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产妇食用菠菜、西兰花、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等食物可以补充必要的营养素，但并不能直接用于治疗。产妇在选择食物时应考虑个人体质和医嘱，确保摄入均衡且有利于身体恢复。
1.菠菜
菠菜富含维生素K，能够增强凝血功能，促进伤口愈合。因此，对于产后出血的产妇而言，适当进食菠菜有助于改善症状。此外，菠菜中还含有铁、钙等矿物质元素，可以预防贫血的发生。
2.西兰花
西兰花中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘的发生。同时还可以补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力。
3.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，具有保护眼睛的作用，对缓解视力模糊有帮助作用。适量摄入可为身体提供必要的抗氧化剂，并支持健康的皮肤、头发和黏膜组织。
4.鸡蛋
鸡蛋是天然的优质蛋白质来源，易于消化吸收，适合产后恢复期食用。鸡蛋中的胆碱成分还有助于促进乳汁分泌及提高母乳质量。
5.牛奶
牛奶富含钙质，可以帮助产妇建立足够的骨骼强度并防止骨质疏松。同时，它还是镁、磷等多种矿物质的良好来源，这些都对新生儿的成长发育至关重要。
建议产妇在日常饮食中适量添加菠菜等绿叶蔬菜，以满足其特殊的营养需求。但需注意避免过量摄入，以免影响其他重要矿物质如铁的吸收。
2024-03-07 22:13
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医生回答(1)
荣慧敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
菠菜太可以吃了，而且菠菜还可以帮助下奶水，菠菜中含有大量的β胡菠菜萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，而且菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
2015-10-13 04:50
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
相关症状： 严重性假肥大型营养不良症 营养代谢缺乏 营养性皮肤改变
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注意事项： 检查前禁忌-检验前请告知医生近期用药情况及特殊生理改变。 1、抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。 2、体检...
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