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β-胡萝卜素是维生素吗？为什么没有推荐摄入量？
补充说明：β-胡萝卜素是维生素吗？为什么没有推荐摄入量？
a******W 2015-10-13 18:29
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
β-胡萝卜素是维生素，因为胡萝卜素在体内能够转化成维生素A。但胡萝卜素转化成维生素A的能力是有限的，所以在日常生活中，我们摄入的β-胡萝卜素是不够的。
β-胡萝卜素在体内能够转化成维生素A。β-胡萝卜素在体内能够转化成维生素A。维生素A是一种脂溶性的维生素，在体内主要是以视黄醇当中的形式存在。在体内能够起到维持正常视觉功能的作用。
如果身体缺乏β-胡萝卜素，可能会导致皮肤干燥、粗糙、角化等情况，还可能会导致免疫力下降。建议患者日常生活中可以适量食用胡萝卜、南瓜、玉米等食物来补充β-胡萝卜素。必要时，患者也可以在医生指导下服用维生素AD滴剂、维生素A软胶囊等药物来补充。
需要注意的是，过量摄入β-胡萝卜素可能会引起皮肤发黄、腹泻、呕吐等不适症状。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量摄入富含胡萝卜素的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-10-13 18:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
