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乐昌市长李安平
补充说明：乐昌市长李安平
a******W 2015-10-15 21:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乐昌市长李安平可以考虑采取生活方式干预、饮食疗法、运动疗法等非药物治疗方式来改善血脂异常。对于重度高脂血症或合并有其他危险因素者，建议在医生的指导下使用他汀类药物进行降脂治疗。
1.生活方式干预
通过教育患者及其家属关于健康饮食、身体活动和体重管理的知识，以及提供支持性环境来实现目标。此措施有助于改善代谢综合征患者的营养状态及促进其参与有益于健康的日常活动，从而降低相关风险因素水平。
2.饮食疗法
制定个性化膳食计划，减少高糖、高脂食物摄入，增加蔬菜、水果比例；建议分餐制，适量多餐。合理调整饮食结构有助于控制血糖、血脂水平，减轻胰岛负担，对于缓解上述症状有积极作用。
3.运动疗法
开始低强度活动如散步，并逐渐增加至中等到度锻炼如快走或跑步；每周至少150分钟。提高心肺功能和肌肉耐力的同时可增强胰岛素敏感性、促进脂肪分解，长期坚持对预防及改善上述状况有益。
4.药物治疗
根据医嘱选择合适的口服降糖药如二甲双胍或胰岛素制剂进行规律服用。这些药物能够有效地调节血糖浓度，在一定程度上控制糖尿病的发展进程。
除上述措施外，定期体检也是必不可少的，以便及时监测病情变化。同时，应避免过度的精神压力，因为精神压力可能导致皮质醇水平升高，加剧血压升高的速度。
2024-01-20 14:38
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。 用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。 延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）
2015-10-15 21:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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