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产褥期忌讳
补充说明：产褥期忌讳
a******W 2015-10-16 10:18
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产褥期的忌讳包括饮食调理、中药外敷、产后瑜伽、产后康复训练等，以促进身体恢复。若发现不适症状或异常情况，应尽快就医。
1.饮食调理
产褥期忌口是指产妇在分娩后的一段时间内，应避免食用某些食物，以促进身体恢复。产褥期忌口有助于减轻肠胃负担，改善食欲不振、消化不良等症状，进而促进营养物质吸收，有利于身体恢复。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于患处并用纱布覆盖固定。中医认为此法能够促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀；同时还可以起到一定的消炎作用，帮助预防感染的发生。
3.产后瑜伽
产后瑜伽是一种温和的运动方式，通过特定的动作来刺激子宫收缩，促进恶露排出。该方法不仅可以增强盆底肌肉力量，还有助于改善腰背酸痛等问题，并提高整体的身体柔韧性。
4.产后康复训练
产后康复训练包括一系列针对腹部、臀部及下肢肌群的锻炼计划，在专业人士指导下完成。此举旨在重塑身材并恢复正常功能状态；对于经历过妊娠期间生理变化所带来的各种不适感也有积极影响。
此外，产妇还需注意保持充足的休息时间，避免过度劳累，以免影响身体恢复进程。
2023-12-28 10:42
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1． 产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。
2． 可以散步，但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。
3． 天气好的时候可以外出晒太阳，半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后，新妈妈可以到户外接受阳光浴，这时可以选择半袖衫和长裤，适当地裸露一些肌肤，有助于接受紫外线照射，使体内产生维生素D，促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽，既可以防止晒伤，也能挡风。外出前要做好防晒工作，不要在外面站立时间过久，适当地散步后就应该回到床上休息。
2015-10-16 10:17
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
黄芪颗粒
补气固表，利尿，托毒排脓，生肌。用于气短心悸，虚脱，自汗，体虚浮肿，慢性肾炎，久泻，脱肛，子宫脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
