首页> 男科> 勃起> 如何提高性持久能力

医生回答(2)

查继红 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

" 首先不能怀疑自己的性能力,从现在你说的情况看完全不能说是不正常。性生活能持续五分钟左右射精都算是正常的,因为射精的时间五到三十分钟都是在正常范围的。

歇了几天没有做,第一次时间短点也是正常的,接下来就会时间长点,在做爱感觉到要射精时调整下节奏缓一缓是一种技巧,而且是对的,可以延一些时间。现在你千万不能有心理压力,晨勃并不能显示性功能的好坏,不要在意。保持轻松愉快的心情,劳逸结合就会保持更好的性能力。 你所说的这些情况应该都属于正常现象,随着性生活经验的丰富,你会很好的能掌握性生活的节奏,性生活的技巧,从而使性伴侣满足,你也满足。至于如何提高性持久性跟JJ的硬度,不用药的话,加强体质的锻炼,特别是腰背肌肉的锻炼。药物的话可以外用达克罗宁油膏,它是降低龟头敏感性的外用药物。中成药可以口服金锁固精丸,六味地黄丸等。"

2015-10-17 22:13

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万明 主治医师 三甲

提问

"很多早泄和疑似早泄的问题,经过检测来看,往往是由于自己的性经验不足,太贪图享受 ,抽插太快太迅猛所导致,经过正确的引导和经验的积累,多数朋友是可以回归到正常轨道中去的.
你在阴茎插入后,先不要急于抽插,可以先静止几秒到十几秒的时间,此后再开始抽插,频率由慢而快,深度由浅入深,控制好频度与速度,坚持如是,渐渐的就能做到收放自如了.
尝试过后如果还是感觉难以控制,可以尝试带两个避孕套,以减缓抽插的敏感度,积累的时间一长,慢慢适应了就会好很多了导致性功能障碍的原因是多样的,包括病理和心理等多方面的成因,有时两者可同时存在。如心血管疾病,糖尿病,高血压,肝肾疾病,前列腺疾病,内分泌疾病等器质性疾病因素,以及精神方面的疾病和不良的生活方式等,都会以男性性功能障碍的形式表现出来,所以对病症,还是去正规大医院最个检查"

2015-10-17 22:13

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疾病百科

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早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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