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喝茶水好处和坏处
补充说明:喝茶水好处和坏处
a******W 2015-10-18 23:53
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精选回答(1)
茶水是用茶叶冲泡而成的,具有补充水分、促进消化、缓解疲劳、辅助改善睡眠、辅助降低胆固醇等好处,但如果饮用不当也可能会引起失眠、腹泻、缺铁性贫血等坏处。
1、好处
茶水中含有丰富的水分,可以补充身体所需要的水分,缓解口渴。此外,茶叶中还含有咖啡碱、茶多酚等成分,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于消化,同时还可以缓解便秘。
2、坏处
茶水中含有咖啡因、茶多酚等成分,如果过量饮用,可能会刺激大脑皮层,导致大脑皮层过度兴奋,从而引起失眠。此外,茶叶中还含有大量的咖啡碱、茶多酚等成分,如果过量饮用,可能会刺激胃肠道黏膜,从而引起腹泻、腹痛等不适症状。
建议患者适量饮用茶水,避免过量饮用,以免引起不适症状。如果患者饮用茶水后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2015-10-18 23:52
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3.进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。应特别注意的是,在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。4.酒后不宜饮茶。5.品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营健康频道,健康常识;养成分不一定是最好的,因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶因为没有经过一段时间的放置,有些对身体有不良影响的物质,如多酚类物质、醇类物质、醛类物质。
2015-10-18 23:52
举报指导意见: 需要注意的是:1.不应该饮过浓的茶,浓茶会使人体“兴奋性”过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。2.临睡前不饮茶。会使入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人,尤应注意。
2015-10-18 23:52
举报虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用,但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合饮茶。一般来说,每天1—2次,每次2—3克的饮量是比较适当的,对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶,哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
2015-10-18 23:52
举报你好,适当饮茶可以振奋精神,提高工作,学习能力,促进食欲,改善消化系统功能等等,故建议每天适量饮用,对身体有较好的益处, 指导意见: 但是不宜大量饮用,否则其中的茶碱可以刺激中枢神经,引起失眠,烦躁等症状,大量饮用还可引起胃酸分泌过度,引起烧心,反酸,严重引起胃痛,溃疡等等,故应注意不宜长期饮用浓茶,具体应遵循临床医师的指导,祝你健康,以上供参考,
2015-10-18 23:52
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