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产后瘦身指南
补充说明：产后瘦身指南
a******W 2015-10-23 09:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后瘦身的正确做法是不建议通过节食、运动等方式进行瘦身，因为这样可能会对身体造成不良影响。
产后瘦身的正确做法是不建议通过节食、运动等方式进行瘦身，因为这样可能会对身体造成不良影响，一般建议患者通过适当控制饮食、适当运动等方式进行瘦身。在饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以增强饱腹感，有助于减肥。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体脂肪消耗，有助于达到瘦身的效果。
需要注意的是，产后不宜进行剧烈运动，以免导致子宫脱垂。此外，患者要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-10-23 09:14
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医生回答(1)
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子宫下垂也叫子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
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