发病时间：不清楚
人憋气多久
补充说明：人憋气多久
2021-10-24 11:27
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精选回答(1)
罗雯 副主任医师 深圳市第三人民医院 三甲
擅长：肺部感染疾病，肺脓肿，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘，肺心病，呼吸衰竭，间质性肺疾病，结节病，支气管扩张，肺血管疾病，胸腔积液，气胸
提问
人憋气多久没有具体的时间，因为每个人的体质不同，所以憋气时间的长短也会有所差异。
憋气是一种呼吸运动，主要是通过腹式呼吸来实现的。一般正常人可以屏气0.5秒左右，然后再呼吸1秒，然后再呼吸1秒，这样循环往复，一般是在0.5秒左右。如果个人体质比较好，憋气的时间可能会相对较长，一般可以屏气2秒左右。但如果个人体质比较差，憋气的时间可能会相对较短，一般可以屏气1秒左右。在憋气时，要注意控制好时间，避免屏气时间过长，以免导致体内的二氧化碳过多，从而引起缺氧的情况。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-10-08 11:15
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