首页> 营养科> 凉薯> 产妇可以吃凉薯吗

精选回答(2)

陈难 主治医师 郑州市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗妇产科疾病

提问

产妇一般可以吃凉薯,但要注意适量,以免引起胃肠道不适症状。

凉薯是一种比较常见的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、矿物质等营养成分,产妇适当吃凉薯,可以补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到润肠通便的作用,可以预防产后便秘。另外,凉薯中含有大量的淀粉,可以增加饱腹感,能够起到辅助改善饥饿的作用。因此,产妇可以吃凉薯。但产妇要避免一次性过多食用凉薯,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

产妇在日常生活中要注意合理饮食,避免吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、芥末等,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。如果出现不适症状,建议产妇及时到正规医院就医治疗。

2023-03-24 15:21

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房勇 主任医师 肥城矿业中心医院

擅长:早孕、流产、宫外孕、妊娠期糖尿病、妊高症、前置胎盘、羊水过少、顺产、剖宫产;宫颈糜烂,阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调等。

提问

你好,很高兴为您服务,根据您的描述,建议您在哺乳期间最好是不要吃凉薯,在哺乳期间,你最好是不要吃生冷和刺激性的食物,以免导致孩子腹泻及消化系统疾病。建议您在坐月子期间最好是不要吃生冷和刺激性的食物,注意保暖,避免着凉,可以多喝点热红糖水,用热水袋暖肚子。

2018-10-03 22:13

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医生回答(2)

闵宇涵 主治医师 三甲

提问

产妇可以适量吃凉薯。
凉薯含有丰富的维生素C、钾等营养素,有利于身体恢复和乳汁分泌。但其性凉,过多食用可能导致腹泻等问题,因此建议产后初期少量尝试。
如果产妇对凉薯过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于产后饮食,应遵循多样化且均衡的原则,以满足身体恢复所需的各种营养成分,并促进乳汁分泌。

2024-02-14 02:34

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刘华娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

产妇可以适量吃凉薯。
凉薯含有丰富的维生素C、钾等营养素,有利于身体恢复和乳汁分泌。但其性凉,过多食用可能导致腹泻等问题,因此建议产后初期少量尝试。
如果产妇对凉薯过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于产后饮食,应遵循多样化且均衡的原则,以满足身体恢复所需的各种营养成分,并促进乳汁分泌。

2015-10-24 11:48

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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