首页> 精神心理科> 作梦> 经常做梦> 人做梦好不好

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

做梦本身是正常的现象,一般情况下没有好坏之分。
做梦是一种正常的生理现象,通常在睡眠过程中发生,有助于情绪调节和信息整合。梦境内容可能受到个体经历、心理状态以及外界刺激等因素的影响。
然而,某些梦境可能会引起焦虑或困扰,如果这些梦经常出现且影响日常生活,建议尝试记录梦境并分析其中的主题或模式,以帮助理解其意义并减轻压力。
关注梦境中的情感体验和主题,避免过度解读,确保获得足够的睡眠时间,并采取放松技巧如冥想或深呼吸以改善睡眠质量。

2024-03-07 11:22

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医生回答(1)

赵天星 主治医师 三甲

提问

你好,一段时间经常做梦,这种情况属于神经功能紊乱,可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决,也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗,是神经衰弱,口服镇静药物,安神补脑液,参芪五味子胶囊,六味地黄丸,健脑补肾丸,注意休息,禁忌辛辣食物。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.

2015-10-25 14:01

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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