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产妇食谱及做法
补充说明：产妇食谱及做法
a******W 2015-10-25 14:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇食谱及做法可以考虑采用饮食调理|产后营养补充|中药调理等方法来改善症状。如果症状没有得到缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食调理
产妇应遵循多样化、均衡的原则，每日摄入适量主食、蛋白质类食物以及蔬菜水果。合理的膳食结构有助于提供必要的能量和营养素，支持身体恢复及乳汁分泌。
2.产后营养补充
通过口服或静脉途径给予特定的维生素、矿物质或其他营养成分，如铁剂、钙片等。这些营养素对于预防贫血、强化骨骼有重要作用；可促进母体健康并间接影响婴儿成长。
3.中药调理
根据个体差异选择合适的中药材，经中医师指导制成汤剂或丸散服用。传统认为某些中药具有补血养气、调理内分泌等功能，适合产后体质调整。
建议产妇避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免引起胃肠道不适。同时，保持充足的水分摄入，每天至少饮用8杯水，有利于促进新陈代谢和乳汁分泌。
2024-01-26 15:57
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
1、 怀孕早期的营养食谱 妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食， 以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如 馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。
2015-10-25 14:13
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孕妇小腿痒这种情况多出现在妊娠中期以后，特别在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会出现皮疹——红色的丘疹,由于痒得厉害，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。
症状起因：发生的原因是孕期孕妇的肝脏负担加重、胆汁淤积、胆脂酸排泄速度降低。
常见检查：
就诊科室：产科
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
碳酸钙D3颗粒
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
