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中蜂蜜功效
补充说明：中蜂蜜功效
a******W 2015-10-26 21:05
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医生回答(2)
宓魄 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中蜂蜜具有补充能量、提供热量、促进消化、改善便秘、增强免疫力的功效。由于中蜂蜜的营养价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效使用。
1.补充能量
由于蜂蜜中含有丰富的碳水化合物和少量脂肪、蛋白质等营养物质，这些物质可在体内氧化分解为机体供能。适量食用可作为日常快速补充能量的一种方式，如冲泡温水或加入饮品中饮用。
2.提供热量
因为蜂蜜中的糖分可以转化为葡萄糖和果糖，从而为身体提供额外的能量来源。对于需要长时间进行体力活动或者处于低血糖状态的人群来说，可以在饭前适当摄入以增加耐力和稳定血糖水平。
3.促进消化
蜂蜜含有多种有益微生物及活性成分，这些成分能够调节肠道菌群平衡并促进食物的分解吸收。对于存在消化不良或经常性腹泻等问题的人群而言，晨起空腹一杯温开水加一勺蜂蜜即可达到理想效果。
4.改善便秘
由于蜂蜜具有一定的润肠通便作用，其含有的有机酸和酶类有助于促进胃肠蠕动。建议在晚餐后半小时至一小时之间用温水冲服，长期坚持会对缓解便秘有积极影响。
5.增强免疫力
因为蜂蜜富含抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，提高机体抵抗力。每日适量食用，如早晨起床后直接服用或加入酸奶中食用，对提升免疫力有所帮助。
需要注意的是，虽然蜂蜜具有上述多种功效，但并不适用于所有人群。糖尿病患者应避免过量摄入以防血糖波动；儿童则需谨慎食用以免引起龋齿或其他健康问题。另外，在购买时还需确保产品未添加其他糖分或添加剂。
2024-03-19 20:36
举报李雅如 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中蜂蜜具有补充能量、提供热量、促进消化、改善便秘、增强免疫力的功效。由于中蜂蜜的营养价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效使用。
1.补充能量
由于蜂蜜中含有丰富的碳水化合物和少量脂肪、蛋白质等营养物质，这些物质可在体内氧化分解为机体供能。适量食用可作为日常快速补充能量的一种方式，如冲泡温水或加入饮品中饮用。
2.提供热量
因为蜂蜜中的糖分可以转化为葡萄糖和果糖，从而为身体提供额外的能量来源。对于需要长时间进行体力活动或者处于低血糖状态的人群来说，可以在饭前适当摄入以增加耐力和稳定血糖水平。
3.促进消化
蜂蜜含有多种有益微生物及活性成分，这些成分能够调节肠道菌群平衡并促进食物的分解吸收。对于存在消化不良或经常性腹泻等问题的人群而言，晨起空腹一杯温开水加一勺蜂蜜即可达到理想效果。
4.改善便秘
由于蜂蜜具有一定的润肠通便作用，其含有的有机酸和酶类有助于促进胃肠蠕动。建议在晚餐后半小时至一小时之间用温水冲服，长期坚持会对缓解便秘有积极影响。
5.增强免疫力
因为蜂蜜富含抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤，提高机体抵抗力。每日适量食用，如早晨起床后直接服用或加入酸奶中食用，对提升免疫力有所帮助。
需要注意的是，虽然蜂蜜具有上述多种功效，但并不适用于所有人群。糖尿病患者应避免过量摄入以防血糖波动；儿童则需谨慎食用以免引起龋齿或其他健康问题。另外，在购买时还需确保产品未添加其他糖分或添加剂。
2015-10-26 21:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
