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乳酸钙吸收
补充说明：乳酸钙吸收
a******W 2015-10-27 08:57
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
乳酸钙吸收可以通过钙质补充、维生素D补充、适当运动和平衡饮食等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.钙质补充
通过口服补钙制剂如碳酸钙、柠檬酸钙等形式摄入钙元素。钙是构成骨骼的重要成分，缺乏时可能导致骨质疏松等问题。补充钙质有助于维持骨骼健康。
2.维生素D补充
通过日晒或服用维生素D补充剂增加体内维生素D含量。维生素D有助于促进钙质吸收利用，对预防佝偻病有积极作用。
3.适当运动
选择适宜身体状况下的体育锻炼计划，并持之以恒地执行。规律性运动可增强心肺功能及肌肉力量，提高机体新陈代谢效率，在一定程度上改善上述病症表现。
4.平衡饮食
调整日常膳食结构，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物比例合理；并适量增加新鲜蔬菜水果摄入量。均衡饮食有利于营养素全面摄取，满足人体基本生理需求；同时可辅助调节内分泌状态，从而缓解相关不适现象。
建议定期监测血清钙浓度，以评估钙质吸收情况。必要时，可在医师指导下使用钙片或其他钙补充剂来纠正缺钙问题。
2024-01-25 22:27
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
乳酸钙吸收可以通过钙质补充、维生素D补充、适当运动和平衡饮食等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.钙质补充
通过口服补钙制剂如碳酸钙、柠檬酸钙等形式摄入钙元素。钙是构成骨骼的重要成分，缺乏时可能导致骨质疏松等问题。补充钙质有助于维持骨骼健康。
2.维生素D补充
通过日晒或服用维生素D补充剂增加体内维生素D含量。维生素D有助于促进钙质吸收利用，对预防佝偻病有积极作用。
3.适当运动
选择适宜身体状况下的体育锻炼计划，并持之以恒地执行。规律性运动可增强心肺功能及肌肉力量，提高机体新陈代谢效率，在一定程度上改善上述病症表现。
4.平衡饮食
调整日常膳食结构，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物比例合理；并适量增加新鲜蔬菜水果摄入量。均衡饮食有利于营养素全面摄取，满足人体基本生理需求；同时可辅助调节内分泌状态，从而缓解相关不适现象。
建议定期监测血清钙浓度，以评估钙质吸收情况。必要时，可在医师指导下使用钙片或其他钙补充剂来纠正缺钙问题。
2015-10-27 08:56
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
