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产妇产褥期护理有哪些?
补充说明：产妇产褥期护理有哪些?
2015-10-27 22:27
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
产褥期护理主要包括观察恶露、保持清洁、注意保暖、避免过度劳累、避免同房等，具体如下。
1、观察恶露
产后子宫会逐渐恢复至正常的状态，此时会出现阴道出血的情况，而且会伴有恶露排出。因此要注意观察恶露的变化，如果出现了恶露持续增多、有异味等症状，需要及时就医治疗。
2、保持清洁
由于产后会有恶露排出，因此要注意个人卫生，可以使用清水进行清洗，但是避免坐浴，也要避免进行性生活，否则可能会导致细菌上行，从而诱发宫腔感染。
3、注意保暖
由于产后身体比较虚弱，如果不注意保暖，可能会导致身体受凉，从而出现关节疼痛、身体乏力等症状。因此要做好保暖措施，避免受凉，也可以使用热水袋局部热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、避免过度劳累
在产后身体通常比较虚弱，如果经常做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现腰酸背痛的情况，甚至会影响正常的生活。因此要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力。
5、避免同房
由于产后身体比较虚弱，如果在此期间同房，可能会导致子宫受到刺激，从而出现阴道出血、腹部疼痛等症状，甚至还会伴有恶露增多的情况。因此，产后同房要避免过早，一般在产后42天左右身体恢复后再同房。
此外，产妇还要注意饮食健康，可以适量食用富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进乳汁分泌。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-25 01:06
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熊春茹 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：胆道疾病，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃疡，消化道出血，胰腺炎，胃炎，肺炎，慢性阻塞性肺疾病，支气管哮喘等疾病，肾脏疾
提问
你好月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦 。前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘； 尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂； 水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性； 任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃； 第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿； 任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出； 月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的小秘诀哦； 水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。 勤做产后恢复操。生儿消化功能差，母乳是最理想的食物，要坚持母乳喂养。若无母乳喂养，可用婴儿配方奶粉。
预防感染：新生儿抵抗力差，容易受到感染，因此，尽量减少亲戚、朋友探望，护理新生儿前应用肥皂洗手，洗干净手对预防新生儿感染十分重要。家里患有感冒或各种传染病的人更不要接触新生儿。
皮肤护理：新生儿的皮肤娇嫩，保持皮肤干燥和清洁十分重要，特别是皮肤皱褶处，如颈部、腋下、肘部、腹股沟等，要每天洗澡、更换衣服，尿布湿了及时更换，每次大小便后都应清洗干净，女婴清洗外阴时应从会阴向肛门擦洗，以防止肛门周围的粪便污染阴道及尿道口。
五官护理：注意新生儿面部及外耳道口、鼻孔等处的清洁，但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜细嫩、血管丰富，极易擦伤而引起感染，故不要经常用力擦洗口腔。
洗澡：从医学角度讲，有条件的家庭应该每天给新生儿洗澡，但有时由于条件有限，洗澡时室内温度难以保证，特别是在寒冷的冬天，则根据气候来选择两次洗澡间隔的时间：炎热的夏天，可每天洗1-2次澡;春、秋或寒冷的冬天，由于环境温度较低，如家庭有条件使室温保持在26℃-28℃，水温在38℃-40℃之间，选用的浴液或肥皂应为对皮肤刺激小的婴儿专用肥皂。
大便观察：新生儿出生24小时后若还未解小便者，应喂些温开水，并用温热水洗臀部，促进其排尿。正常新生儿大多数在生后12小时以内开始排大便，新生儿出生1-2天内大便一般是黑绿色的，以后逐渐变黄、变软、有粘性，大便性质比较粘稠，呈墨绿色，称为“胎粪”，在生后2-3日内陆续排出。
2018-10-09 08:15
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医生回答(2)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇产褥期护理可以采取饮食调理、充足休息、心理支持、个人卫生、适量运动等方法来促进身体恢复。如果产妇在产褥期出现异常情况，如发热、疼痛等症状加重，应立即就医。
1.饮食调理
产褥期饮食应均衡且富含营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。充足的营养有助于身体恢复及乳汁分泌，对母体产后虚弱有较好的补充作用。
2.充足休息
产褥期需要保证足够的睡眠时间，每日至少8小时以上。充足的休息有利于身体机能的恢复以及免疫力提升，对于预防感染性疾病具有重要意义。
3.心理支持
提供心理咨询或小组讨论等形式的心理健康教育，帮助产妇应对角色转变带来的压力和情绪波动。良好的心理状态是顺利度过产褥期的关键因素之一，可减少因压力导致的身心不适。
4.个人卫生
强调日常清洁，如定期淋浴、更换衣物及卫生用品；同时注意保持环境整洁。良好的个人卫生习惯有助于防止伤口感染和其他并发症的发生，促进身体康复。
5.适量运动
建议产妇可在医生指导下进行适度的身体活动，如轻柔的产后瑜伽或散步。适当的运动可以帮助促进血液循环、缓解肌肉紧张，并提高整体舒适感。
此外，产褥期还需关注体重管理，避免过度增重，以免增加妊娠期糖尿病、高血压等风险。若出现发热、异常出血等情况，应及时就医处理。
2024-01-20 10:13
举报李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇产褥期护理1、注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。 2、注意子宫恢复情况 产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。 3、保持精神愉快 产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。 4、合理安排饮食 产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
2015-10-27 22:27
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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