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产妇能吃河蚌吗
补充说明：产妇能吃河蚌吗
2021-10-27 22:42
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇一般可以吃河蚌，但需要适量食用。
河蚌含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，产妇适量食用可以补充身体所需营养，促进乳汁分泌，对于产后身体恢复具有一定的帮助。但需要注意的是，产妇不宜过量食用河蚌，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对河蚌过敏的产妇也不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
产妇在哺乳期要注意饮食均衡，保证营养充足，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需维生素，有利于身体健康。另外，产妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强自身体质。
2019-03-02 09:09
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