首页> 精神心理科> 情绪低落> 为什么总是情绪低落

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

总是情绪低落,可能与压力过大、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等原因有关。

1、压力过大

可能是患者平时生活中面临的压力过大,一直没有得到排解,便会影响到情绪,导致出现情绪低落的现象。建议患者平时生活中多出门走动,舒缓心情。必要时,也可以通过心理疏导的方式进行改善。

2、抑郁症

可能是患者长时间受到他人的责骂,导致心理出现了阴影,诱发抑郁症,便会出现情绪低落的现象。可以多听些舒缓的音乐,保持愉悦的心情,必要时遵医嘱服用抗抑郁药物治疗,比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。

3、焦虑症

可能是患者本身患有焦虑症,疾病发作时会导致患者出现情绪低落、过度紧张、焦虑等症状。可以在医生的指导下,合理使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物缓解症状。同时也需要进行心理治疗,例如认知行为治疗、支持性心理治疗等。

4、双相情感障碍

可能是患者本身患有双相情感障碍,疾病发作时会导致患者出现情绪低落、意志活动减退、思维迟缓等症状。可以遵医嘱使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时,还可采用电抽搐治疗、心理社会支持治疗等方式进行治疗。

5、精神分裂症

精神分裂症是一种比较严重的精神疾病,可能与大脑结构异常、遗传等因素有关。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时,也可以在医生的指导下通过认知行为疗法、心理社会支持治疗等方式进行心理治疗。

除此之外,建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主,避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以免加重不适症状。同时,可以适当进行运动,如打羽毛球、慢跑等,能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

2022-09-22 13:46

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情绪低落 (情绪抑郁)

也可以叫情绪抑郁,病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。

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