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吃荔枝有什么好处
补充说明：吃荔枝有什么好处
a******W 2015-10-29 14:56
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
吃荔枝的好处一般有补充营养、促进消化、促进血液循环、促进新陈代谢、增强免疫力等。
1、补充营养
荔枝是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、叶酸、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素C等营养成分，适当地吃一些荔枝，能够很好地补充机体所需的营养。
2、促进消化
荔枝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、促进血液循环
荔枝中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸等营养成分，适当地吃一些荔枝，能够促进体内血液循环。
4、促进新陈代谢
荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、脂肪、碳水化合物、维生素C、柠檬酸、苹果酸、黄酮类物质等营养成分，适当地吃一些荔枝，能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
5、增强免疫力
荔枝中含有丰富的维生素C、维生素B、叶酸、铁、磷、钙等营养成分，适当地吃一些荔枝，能够很好地补充机体所需的营养，增强身体的免疫力。
在吃荔枝的时候应注意适量，不可以暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果患者出现了以上不适症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
2015-10-29 14:55
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医生回答(4)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及大量的维生素C，实为水果之上品。 指导意见： 荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。
2015-10-29 14:55
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；3.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；4.荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
2015-10-29 14:55
举报刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
指导意见： 果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
2015-10-29 14:55
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
2015-10-29 14:55
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
