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产后怎样排除恶露
补充说明：产后怎样排除恶露
a******W 2015-10-29 20:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后排除恶露可以采取饮食调理、腹部按摩、产后瑜伽、中药调理、子宫按摩等方法来进行。若恶露持续时间过长或伴有异常症状，应尽快就医以排除其他潜在问题。
1.饮食调理
产后恶露通常包括血液、坏死组织及分泌物，适当补充营养有利于促进身体恢复。合理的饮食有助于提高机体免疫力，加速新陈代谢，减少恶露排出的时间。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚脐周围，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法可刺激肠道蠕动，缓解便秘，也有助于促进恶露排出。
3.产后瑜伽
选择温和的瑜伽动作，在专业人士指导下进行练习，每周至少3次。瑜伽可以帮助增强核心肌群力量，改善盆底支持组织功能，从而辅助恶露排出。
4.中药调理
通过服用具有活血化瘀功效的中药汤剂如益母草颗粒、新生化颗粒等来促进恶露排出。这些药物能够有效增加子宫收缩频率和强度，进而帮助子宫内膜剥脱并促使积血排出。
5.子宫按摩
使用指腹对下腹部进行环形按摩，每天数次，每次持续5-10分钟。此举能刺激子宫收缩，有助于促进宫腔内容物排出以及恶露排出。
产后应密切观察恶露的颜色、气味和量的变化，如有异常应及时就医。建议产妇定期复查，以便及时发现并处理可能存在的并发症。
2024-03-22 20:08
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后如何排出恶露不要吃生冷坚硬的食物，以免损伤脾胃。生冷食物容易导致淤血滞留，会引起产后痛、产后恶露不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等都要少吃或尽可能不吃。还有一些酸涩收敛类食物，如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等也要少吃，这些也不太利于恶露的排出。在吃的饭菜里加点麻油，喝些红糖水，都是促进恶露排出的方法。其中喝红糖水不能超过半个月时间，不然恶露难以干净
2015-10-29 20:53
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产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。
