发病时间：不清楚
则样才能长高
补充说明：则样才能长高
a******W 2015-10-29 21:29
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
身高增长可以通过运动疗法、营养补充、生长激素治疗和睡眠管理等方法来促进。如果希望孩子在短期内快速长高，可以考虑使用生长激素治疗。
1.运动疗法
通过定期参加跳跃、拉伸等活动来促进骨骼生长，建议每周至少进行3次，持续6个月以上。运动可以刺激垂体前叶分泌生长激素，同时增加心肺功能和肌肉力量，有助于提高身高潜力。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D和钙质，如鸡蛋、牛奶及绿叶蔬菜；调整饮食结构，减少糖类和脂肪摄入量。这些营养素对于儿童青少年骨骼健康至关重要，缺乏会导致生长迟缓甚至停滞不前。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成型人生长激素，在夜间空腹状态下皮下注射给药。此药物模拟人体自然产生的生长激素作用机制，能够刺激骨骺软骨细胞增殖分化，从而促进纵向生长。
4.睡眠管理
保持规律作息时间，每晚至少8小时高质量休息。睡眠期间是体内生长激素分泌高峰时期，充足且质量高的睡眠有利于身高水平的增长。
除了上述措施外，还应避免过度的精神压力，因为长期的心理紧张状态可能影响脑垂体的功能，间接地影响身高增长。
2024-03-22 23:40
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效
2015-10-29 21:28
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