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您好,我和20岁的女儿都在吃vc,每天

发病时间:不清楚

您好,我和20岁的女儿都在吃vc,每天

补充说明:您好,我和20岁的女儿都在吃vc,每天

a*******R 2015-10-29 22:03

维生素C 水溶性维生素 VC

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精选回答(1)

刘燕山 医师 新乡市中心医院 三甲

擅长:肺部感染、慢性阻塞性肺疾病急性加重、肺心病等疑难杂症。

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你好,维生素C是一种水溶性维生素,一般的蔬菜、水果内都含有大量的VC,没有必要专门去补。

2015-10-29 22:03

1条追问

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追问: 我们吃了皮肤都好多了,长期吃不好是吧?
谢谢您

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回复: 维生素VC是一种抗氧化剂,可以延缓衰老。但是还是建议你从食物中摄取。

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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