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绿豆粥的功效
补充说明：绿豆粥的功效
a******W 2015-10-29 23:43
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
绿豆粥具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、补充营养、缓解疲劳等功效作用。由于绿豆性寒，过量食用可能引起脾胃虚寒等问题，因此建议适量食用，并咨询医生或药师。
1.清热解毒
绿豆粥中含有的蛋白质、鞣酸等物质具有一定的抑菌作用，能够辅助降低机体受到细菌侵袭的风险。适当食用绿豆粥可减轻因感染导致的身体不适症状，如发热、口舌生疮等。
2.利水消肿
由于绿豆粥中的水分含量较高，且有利尿的作用，所以对于水肿患者有一定的利水消肿效果。水肿患者可以适量饮用绿豆汤来促进体内水分的排出，但不宜过量以免加重肾脏负担。
3.润肠通便
绿豆粥中含有膳食纤维，其能刺激胃肠道蠕动加快，从而起到促进排便的作用。对于存在便秘困扰的人群而言，日常适当进食绿豆粥有助于改善排便不畅的情况。
4.补充营养
绿豆粥含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，这些营养素是人体维持生命活动所必需的。摄入后可被身体利用以满足各种生理需求。经常食用绿豆粥可以帮助提高免疫力、预防疾病并支持整体健康。适合需要均衡饮食或想增强体质的人群食用。
5.缓解疲劳
因为绿豆粥中含有一定量的钾元素，而钾元素具有稳定神经肌肉组织的功能，因此有助于缓解疲劳感。运动后或者工作一天感到疲惫时，可以选择喝一碗绿豆粥来帮助恢复精力。
需要注意的是，绿豆性寒凉，脾胃虚弱者应减少食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。此外，绿豆粥也不宜与生蚝同食，否则可能会引发消化不良的情况。
2024-02-22 20:04
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医生回答(4)
赵丽 主治医师 三甲
提问
绿豆粥的功效，您好，绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎。
2015-10-29 23:42
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。如果得了痤疮，可以把绿豆研成细末，煮成糊状，在就寝前洗净患部，涂抹在患处。绿豆衣能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。
2015-10-29 23:42
举报郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。 绿豆为清热解暑药，甘，寒。归心、胃经。主要功效：清热解暑、退虚热。绿豆主要用于治疗伤署发热，骨蒸劳热，疟疾等疾病。绿豆本身营养价值比较高，能清热解火，夏天喝最好，能清暑解气，止渴利尿，还有解毒作用，绿豆直接煮粥不错，也可以和猪蹄一起煮，也可以和桂圆，红枣，薏米之类的粗粮煮粥，都是很有营养的，而且美容养颜。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。
2015-10-29 23:42
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
绿豆粥的功效，绿豆粥含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
2015-10-29 23:42
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
