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产褥期饮食结构
补充说明：产褥期饮食结构
a******W 2015-10-30 11:05
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产褥期饮食结构应均衡多样，适量食用鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜、全麦面包、酸奶等食物。需要强调的是，食物并不能直接用于治疗疾病，如有不适症状应及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，能够为身体提供必要的能量和养分。其中的卵磷脂有助于促进乳汁分泌。长期摄入过多可能导致胆固醇升高，增加心血管疾病的风险。
2.瘦肉
瘦肉富含优质蛋白质及铁元素，可满足产后恢复所需的营养需求。过量摄入可能引起消化不良或加重肾脏负担。
3.新鲜蔬菜
新鲜蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以提高免疫力并促进肠道健康。但需确保充分烹饪以杀灭潜在细菌。
4.全麦面包
全麦面包是碳水化合物的良好来源，可作为主食的一部分来提供持久的能量。注意选择无糖添加的产品，并避免过度依赖其作为唯一的主食来源。
5.酸奶
酸奶中含有活性益生菌，可以帮助维持肠道微生态平衡。选择无糖或低糖版本以减少额外的热量和糖分摄入。
产褥期饮食应均衡多样，除上述提及的食物外，还应适量摄入水果以补充维生素C和纤维素。同时，产妇应保持充足的水分摄入，避免高盐饮食，以免影响血压控制。
2024-02-10 07:04
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
主要是避免一些不该吃的，加大营养。乳汁分泌 主要受三个因素影响：内分泌、营养、情绪状态。
避免辛辣刺激性食物，少用干燥类食物，供应充分优质蛋白 每天500克蔬菜 以汤汁 流质食物 方式可以增进泌乳。我国民间风俗习惯，凡是合乎营养原则的都可以提倡，如多吃鸡蛋 红糖 各种汤类如炖鸡汤等习惯都不错。
2015-10-30 11:04
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完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室：消化、中医
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