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孕妇能吃蟹黄吗？
补充说明：孕妇能吃蟹黄吗？
2021-10-30 15:27
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇一般可以适量吃蟹黄，但不建议过量食用。
蟹黄中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需营养，有利于胎儿的生长发育。蟹黄中还含有丰富的卵磷脂，孕妇适量食用可以促进胎儿大脑发育。但蟹黄性寒，如果孕妇过量食用，可能会导致出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，不利于身体健康。因此，建议孕妇适量食用蟹黄。
此外，建议孕妇在妊娠期间注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力，有利于胎儿的生长发育。
2022-09-05 09:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
