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儿童肉松怎么做
补充说明：儿童肉松怎么做
a******W 2015-10-30 16:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童肉松可以自己制作，通过饮食调整、补充维生素D和钙、肌肉锻炼、中药调理等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、铁质及锌的食物摄入量来改善营养状况，如红肉、禽类、鱼类等。充足的蛋白质有助于促进生长发育，而铁质和锌则对血红蛋白合成及免疫功能维持至关重要。
2.补充维生素D和钙
通过口服维生素D和钙片或强化食品来提高体内水平。这两者对于骨骼健康和预防佝偻病有重要作用；同时也能辅助调节神经兴奋性，缓解抽搐现象。
3.肌肉锻炼
制定一套适合儿童的肌肉锻炼计划，包括日常活动和特定训练，通常需要家长监督执行。增强肌力能间接提升运动协调能力，并且有助于消耗多余能量以减轻肥胖风险；规律运动还有助于稳定孩子的情绪状态。
4.中药调理
可选用健脾消食类中药方剂如四君子汤或六味地黄丸等内服，具体用量需遵医嘱。这些方剂具有补脾胃、益气血的功效，能够改善食欲不振、消化不良等问题，进而影响到孩子的体质发展。
在制作过程中，应确保食材新鲜并充分烹饪，以减少食物中毒的风险。此外，若发现儿童出现其他不适症状，建议及时就医评估是否需要进一步的药物治疗。
2024-02-26 14:22
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
宝宝可以吃肉松了,可以把它混在鸡蛋羹里,面条里吃.宝宝的食物不能太单一了,要有新颖,多样化,使宝宝更爱吃饭,每次不要给宝宝吃的太多,会给宝宝的胃肠增加负担,少而精就可以了,掌握好宝宝的口味,咸甜都应该让他适应,比如贝因美的他有肉松很多口味,还有鱼松宝宝挺爱吃的.
2015-10-30 16:12
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
