发病时间：不清楚
产后抑郁症的防治
补充说明：产后抑郁症的防治
a******W 2015-10-30 20:19
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产后抑郁症的防治可以通过心理支持与咨询、健康饮食与充足睡眠、规律运动、药物治疗以及社交活动调整等措施来实现。
1.心理支持与咨询
通过专业心理咨询师提供的心理教育、认知重构等技巧，帮助产妇识别并应对负面情绪。定期接受面对面或在线咨询服务，确保得到情感上的支持和指导。
2.健康饮食与充足睡眠
良好的饮食习惯有助于稳定血糖水平，促进神经递质平衡；充足的睡眠有助于恢复身体机能，减轻压力反应。提倡均衡饮食，保证每日推荐睡眠时间，形成规律作息模式。
3.规律运动
规律的身体活动可以促进大脑内啡肽的释放，缓解紧张感，提高自信心。建议每天进行适度强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，但应在专业人士指导下进行。
4.药物治疗
药物治疗可调节大脑内的神经递质平衡，改善抑郁症状。须遵医嘱选择合适的抗抑郁药，并按处方规定的时间和剂量服用。
5.社交活动调整
增加社交互动可以帮助产妇转移注意力，减少孤独感，从而降低抑郁风险。鼓励产妇参加家庭聚会、社区活动等，以扩大社交圈子。
若产妇感到持续的情绪低落、兴趣减退等症状超过两周，应尽快就医寻求专业帮助。
2024-02-08 13:16
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
不要着急，这是正常的生理现象，有50-75%的人有这种现象，过一段时间自己就会好的，在这期间，尽量多跟家人朋友聊聊，做些自己爱做的事情，也不要怕，会好的。
2015-10-30 20:18
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
