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剖腹产后如何瘦小腹
补充说明：剖腹产后如何瘦小腹
a******W 2015-10-31 02:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
剖腹产后瘦小腹可以采取饮食控制、腹部肌肉锻炼、中药调理、腹部塑形手术等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医咨询。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合适量运动来实现减脂目标。合理的饮食结构有助于改善新陈代谢效率，促进脂肪燃烧，从而达到瘦身效果。
2.腹部肌肉锻炼
选择针对性的腹部肌群训练动作，如仰卧起坐、平板支撑等，在非月经期周期内每天坚持练习。增强腹部肌肉力量和耐力可提高核心稳定性，有助于塑造紧致腰线并消耗多余脂肪。
3.中药调理
中医师会根据体质特点开具相应方剂，患者需按医嘱服用一段时间。中药可通过调节内分泌系统功能及促进血液循环来辅助减轻术后水肿及促进代谢废物排出；对于部分因气血不畅导致腹部脂肪囤积者有益。
4.腹部塑形手术
腹部塑形手术通常采用局部麻醉，在医生指导下完成操作过程。此手术旨在移除多余皮肤及脂肪组织以达到重塑下腹部轮廓目的；适合经上述方法处理后效果不佳且无禁忌症者。
术后恢复期间应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。建议定期复查，监测身体状况，如有不适及时就医。
2024-01-22 20:02
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成大肚子，建议可以通过健身和调整饮食来解决。首先健身可能选择腹部按摩、俯卧抬胸、弧拉圈运动等，饮食上停止母乳喂养后，新妈妈要注意均衡饮食。适量多吃蔬菜、瓜果和牛奶，少吃薯条和可乐。供你参考。
2015-10-31 02:29
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剖宫产术是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步，剖宫产已成为解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段。
注意事项： 1．术前监护胎心，消毒皮肤前再次确认胎心。 2．术前酌情作阴道检查，判定有无短时间内阴道分娩的可能。 3．术中取仰卧或侧卧30°-40°位，以防仰卧低血压综合...
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
